縄跳びダイエットと、その効果についいて

よくテレビドラマや、映画のワンシーン等で登場する、ボクシングの練習風景の一コマでやっている縄跳び(ロープスキッピング)ですが、小学生の運動などでも行っていることから本当に痩せるのか疑問に感じていました。
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